今夏最涼快的健身新概念跟著舒子晨 FloatFit 水上漂浮健身 World Gym 全台獨家! 【FloatFit 唯一授權只在 World Gym！】

今夏全新運動健身選擇「FloatFit」，讓健身訓練結合水上場域，不會游泳也可以玩得很盡興。FloatFit 是 World Gym 領先全台健身業，從英國AQUAPHYSICAL 獨家引進，課程包含肌力訓練、HIIT 高間歇有氧、瑜珈平衡、還有兒童體適能，符合全齡層的運動概念！
「FloatFit」課程，在歐美國家相當風行，目前全世界有超過 1,500 位擁有專業證照的指導員，為學員設計結合高強度與瑜珈動作的 30 分鐘課程。運動場域會在水面上，身體站在名為 AquaBase 的專業用充氣浮板上，其表面有防滑紋理，在訓練執行過程中，使人不會輕易滑倒。而概念，是利用水平衡的不穩定性，讓人用全身力量穩定核心，因此，FloatFit 水上有氧課程，有著強大的訓練腹肌的功能！。

【涼夏瘦身術就靠 30 分鐘 FloatFit！】
FloatFit 水上漂浮健身課程，適合每個人！不論你是專業運動員，或是剛開始接觸運動，會不會游泳、水性好不好，都歡迎來體驗、挑戰；因為每次上課，都會有專業有氧老師在一旁動作指導，不需要擔心做不了高難度動作，有氧老師也會適時依每個人的運動狀況，調整動作難易度。

FloatFit 系列課程，分成 3 種类型：
<FloatFit Grow 童樂跳動>，屬基礎課程，設計概念結合歡樂與體能訓練，最大宗旨是讓孩子能夠享受水上課程，透過有趣、簡單的基礎動作，讓孩子能夠培養運動好習慣。

<FloatFit HIIT 動能間歇>，為高強度間歇訓練課程，動作包含：深蹲、登山者式、弓箭步…等全身性訓練，藉由在水面上，持續高強度訓練，不僅挑戰身體的自我極限，同時也燃燒更多熱量、鍛鍊全身！

<FloatFit Balance 瑜提平衡>，為身心平衡課程，結合瑜珈與皮拉提斯，除了促進心靈舒適與身體平衡，也考驗核心肌群的穩定性，藉以強化身心靈，找回身體的平衡點。

30 分鐘的 FloatFit 小團體課程，藝人舒子晨，體驗過一次，就大力推薦！透過身體站在水面充氣浮板上，啟動全身的力量，訓練你的平衡感，克服水面的阻力，除了比在地面上健身來的困難，更能消耗較多卡路里、讓減肥效果加倍。
而 FloatFit 課程，目前台灣只在 World Gym，獨家引進全新運動概念，趕快跟著舒子晨，來 World Gym 動起來吧！